花生汤圆馅料怎么做？教程在这里，喜欢的不要错过哦！

(资料图片)

用料

糯米粉 200克-300克熟花生 100克红糖 2勺芝麻油 1茶匙

做法步骤

1、熟花生去皮后，碾碎；

2、加2勺红桃，1茶匙芝麻油搅拌均匀；

3、糯米粉加热水，少量多次的调成絮状，揉成光滑的面团；

4、取一个面团剂子，包入花生馅儿；

5、捏成圆就可以了；

6、水开放入汤圆，煮至漂浮后；

糯米粉的营养功效

糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

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